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Chá de Hibisco: o que é, benefícios, como fazer e quais cuidados ter

By Isabel Cristina  Maio 9, 2018  Uncategorized  0 Comments

Existem muitas ervas que possuem um papel importante na manutenção diária da saúde, no entanto, algumas plantas se destacam nessa hora. É o caso do chá de hibisco, bastante versátil e que agrada, em especial, aos paladares que apreciam os sabores mais cítricos. A bebida é feita a partir do cálice do botão seco da flor Hibiscus Sabdariffa.

Há uma grande variedade de flores de hibisco, sendo essa a versão que oferece uma série de benefícios para a saúde. Dessa forma, o melhor é adquirir a erva em lojas especializadas, pois esse hibisco não é o mesmo que é bastante visto em jardins pelas cidades. É possível fazer o chá também com os saquinhos industrializados, embora as folhas secas sejam sempre mais saudáveis.

Você quer saber mais sobre os benefícios do chá de hibisco, bem como preparar esse delicioso chá e quais os cuidados que é importante ter? Então, continue lendo este artigo e saiba mais sobre o chá de hibisco a partir dos seguintes tópicos:

• Perfil nutricional do chá de hibisco
• 14 Benefícios do chá de hibisco
• Como fazer chá de hibisco
• Receita de chá gelado de hibisco, gengibre e hortelã
• Como emagrecer com chá de hibisco
• Como ter uma boa saúde com o chá de hibisco
• Contraindicações do chá de hibisco
• Efeitos colaterais do chá de hibisco

Perfil Nutricional do Chá de Hibisco

Os nutrientes que compõe o chá de hibisco são os principais responsáveis por todos os benefícios que a planta oferece à saúde. E entre eles, destacam-se as substâncias antioxidantes, como as vitaminas C e A, presente em quantidades significativas para colaborar com as necessidades nutricionais diárias.

O chá de hibisco também é fonte de minerais como ferro, magnésio, fósforo, potássio, cálcio e ácido fólico, entre outros. Todos eles são de fundamental importância para o bom funcionamento do organismo e devem ser consumidos por meio da ingestão de alimentos e bebidas todos os dias.

14 Benefícios do chá de hibisco

1 – Auxilia no Emagrecimento

Embora existam muitos benefícios, talvez um dos motivos pelos quais o chá de hibisco é tão procurado, hoje em dia, é porque se trata de um grande aliado do emagrecimento. E as razões para isso são variadas. Em primeiro lugar, ele é diurético, o que colabora com a eliminação dos líquidos e toxinas acumulados no organismo.

Dessa forma, é possível evitar o

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