Remédios caseiros para as infecções vaginais frequentes

Especialistas afirmam que todas as mulheres sofrerão uma ou várias vezes de alguma infecção vaginal ao longo de suas vidas. Apesar de existirem medidas para prevenir estas infecções, em algumas ocasiões, elas acontecerão inevitavelmente.

As mulheres estão expostas a diversas atividades diárias, ainda mais atualmente, quando a crença de que a mulher pertence ao lar sem oportunidades de trabalho foi totalmente abandonada.

E ter tantas atividades, às vezes, resulta em uma falta de cuidados e medidas preventivas, seja em relação à  higiene íntima correta ou a aspectos alimentares, que podem ser muito importantes na hora de prevenir inconvenientes de saúde.

Um corpo estressado e esgotado torna-se menos eficiente na defesa de microorganismos que nos causam doenças.

Quais são as infecções vaginais mais comuns?

As infecções mais comuns são as vulvovaginites por fungos, que são denominadas candidíase, vaginose bacteriana por Gardnerella e a tricomoníase de transmissão sexual.

Porque ocorrem?

Certos microorganismos convivem de maneira normal na região genital e não prejudicam nosso corpo. Porém, em algumas ocasiões, seu equilíbrio normal é alterado e acabam provocando infecções, as quais também podem ocorrer por contato sexual (tricomoníase).

E quais situações podem alterar o equilíbrio normal desses microorganismos?

Mudanças hormonais, durante a gravidez, na menopausa, diabetes, uso prolongado de antibióticos, dentre outras.

Sintomas que podem se apresentar

• Coceira na região
• Fluxo vaginal abundante e com cheiro desagradável
• Vermelhidão da vulva
• Inflamação dos lábios vaginais
• Dor e ardor ao urinar
• Incômodo durante o sexo.

As infecções vaginais devem ser tratadas de maneira apropriada. Em muitos casos, as mulheres deixam de consultar um médico por medo ou vergonha e não se dão conta de que um simples incômodo pode se converter em um problema maior.

É sempre bom comentar com seu médico de confiança, caso deseja iniciar tratamentos naturais, por questões de segurança.

Remédios naturais

Plantas com propriedades antibióticas, anti-inflamatórias e que ajudam a fortalecer o sistema de defesa do organismo.

• Boldo: é útil para infecções causadas por fungos. Possui propriedades antifúngicas. Tome banhos de boldo.
• Malmequer: pode ser utilizada para prevenir ou tratar infecções vaginais. Possui propriedades antibióticas e antifúngicas. Coloque um pouco de malmequer em água fervente. Deixe esfriar e coloque na região afetada.

• Camomila: banhe a região com infusão de camomila.

Outros remédios naturais

• Alho: antibacteriano por excelência e também antifúngico. Triture um dente de alho até formar uma pasta e aplique externamente.
• Óleo de árvore-do-chá: coloque umas gotas em água para se banhar, se tiver uma banheira, melhor. Este óleo possui propriedades antibacterianas.

• Vinagre de maçã: ajuda a equilibrar o Ph alterado. Em um copo com água, coloque 3 colheres de sopa de vinagre de maçã. Beba 3 vezes ao dia.

O consumo de iogurte natural é de grande ajuda pra evitar as infecções vaginais, se você estiver sofrendo com uma infecção pode aplicar o iogurte diretamente na região íntima.

Alimentação

A alimentação também cumpre um papel muito importante nestes casos, já que existem certos alimentos com propriedades que previnem ou eliminam as infecções.

Estes mesmos alimentos ajudam a fortalecer o sistema imunológico, tornando-o capaz de lutar contra qualquer microorganismo e prevenindo seu desenvolvimento. Desse modo, devemos consumir alimentos que contenham:

• Ferro: mariscos, vísceras, legumes, vegetais verdes.
• Zinco: carneiro, ostras, amendoim, abóbora, gérmen de trigo.
• Vitamina B: fígado, leite, ovos, peixes.

O que devemos evitar?

Álcool, cigarro, pão, alimentos com conservantes e colorantes, leveduras ou açúcares.

Recomendações gerais

• Mantenha uma higiene íntima correta, se possível com sabonetes de Ph neutro, que não alteram a flora normal da vagina.
• Não utilize calça jeans muito aperta, nem roupa íntima de material sintético. Lembre-se de que a região íntima requer uma ventilação correta. Caso a umidade na região aumente, os microorganismos se multiplicarão com maior facilidade.
• Ao utilizar absorvente, mude-os pelo menos 4 vezes ao dia. O mesmo vale para quem utiliza absorventes do tipo OB.
• Lave sua roupa íntima inferior com sabão neutro.
• Quando for ao banheiro, limpe-se de frente para trás para evitar que bactérias que normalmente se encontram no anus cheguem à vagina e causem infecções.
• Leve uma vida mais tranquila. O estresse e a ansiedade diminuem a imunidade, assim nos tornamos vulneráveis a doenças deste tipo.
• Procure utilizar sempre roupas íntimas de algodão, já que absorvem a umidade natural do corpo.
• Ainda que pareça irônico, não abuse da limpeza da região íntima, mesmo que os produtos que você utiliza sejam adequados. O uso é recomendado 1 vez ao dia, e depois utilizar apenas água para higienizar o local.
• A vagina possui um mecanismo de autolimpeza, assim, apenas a parte externa deve ser higienizada.
• O uso de preservativo previne infecções de transmissão sexual.

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